Jak napisac

Witam! Jak w temacie chodzi i o Ala+B1 moze mi ktos cos napisac na temat tej odzywki??Czy dobra jest i czy jestescie zadowoleni z niej:)mozecie podac nawet ile wam sila skoczyla itd dzieki za odpowiedzi. YAMEK!!!!!

Witam niewiem gdzie mialem napisac tego posta ale cieplem go tutaaj mam 1 pytanie. Od jakiegos czasu 4-5dni tylko wnocy boli mnie nadole po lewejs stronie.Bol jest slaby ale jak chodze to go odczuwam dokladnie to jest obok bioder niejest spuchniete niewiem co to jest moze przpuklina ?? (oby nie) Prosze o pomoc

mam 14 lat, 175 wzrostu i 65kg. mam w domu 2 hantle 3kg, 2 hantle 9kg, obciazniki 3kg, drazek, ew. podloge. chce poprawic wyglad swojego ciala, zeby miesnie mi urosly i cialo bylo wyrzezbione. bardzo prosze ludzi znajacych sie na tym o pomoc. jak cos jeszcze mam o sobie napisac to napiszcie co. trening nie musi byc szybki ale zeby byl skuteczny. z [...]

Witam!Mam do was ogromną prośbę Moglibyście mi napisać jakis dobry plan ćwiczeń na siłe?Mam 2,5 lata stażu na siłowni ćwicze 3 razy w tygodniu mam 17 lat ważę 72kg i biorę na płaskiej max 93.5 kg a chce do czerwca jak najwiecej brac bo zawody sa...chce sie tlyko skupic na klatce, plecach i barach...z góry dzieki za trening;)pozdrooo!

Witam. Korzystajac z wyszukiwarki oraz wypowiedzi ludzi na tym forum postanowilem kupic nastepujace suplementy: -kreatyna OLIM.P Creapure Monohydrate Powder + glukoza -bialko OLIM.P Whey Pro Matrix -bialko OLIM.P 80 egg protein -gainer TRE.C Mass XXL Moglibyscie napisac jak to brac razem? Trening masowy. KIRI

Witam. Mam codziennie dostęp do sztangi ok 60kg, 20kg i sztangielki 2x10kg no i ławka (około 30-50 min). Mógłby ktoś napisać jak i kiedy na tym ćwiczyć? Bo jakkolwiek to nie ma chyba sensu a chciałbym "coś ze sobą zrobić". Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.

Nie wiem gdzie to napisac, wiec najlepiej jak moderator przeniesie ten post, a mianowicie chodzi mi o jakies informacji, ebooki, fora, strony internetowe zwiazane z lekkoaltektyka, a konkretnie rzut oszczepem. Ma ktos moze takie jakies informacje na ten temat, jakes ebooki, czasopisa, cokolwiek i moglby zapodac na forum?

Siemaka mam pytanie i wielka prożbe .A chodzi oto że moja dziewczyna postanowiła zaczać ćwiczyc tylko jest jedno ale bo jej BMI wynosi 15.55 i jest strasznie chuda ale cuż dziewczynie nie przepowiesz jak się uprze. Ale wracając do tematu możecie mi napisać jakąmś szybka djetę i plan treningowy proszę bardzo ale żeby był taki dla poczatujacych :D [...]

z kąd można pobrać druk zgłaszający uszczerbek na zdrowiu po zakończeniu leczenia, (skęcenie kostki przy nodze).Proszę również napisać jak wygląda procedura odszkodowawcza,tzn,co, gdzie i kiedy złożyć.Dziękuję i czekam na odpowiedź .

Witam. Przymierzam się do kupna tej koszulki ale niepokoją mnie jej rozmiary. Przykładowo: L: wzrost 182 cm obwód klatki piersiowej 102 cm To mało trochę...Ale czytałem że one są jakoś tak zaprojektowane że to więcej jest w tym obwodzie klatki niż jest napisane. Mógłby ktoś dokładnie napisać jak to jest?

witam mam takie pytanie wlasnie kupilem creatyne mega caps 1250 i mam takie pytanie moze mi ktos napisac jak dawkowac??

Witam czy istnieje cos takiego jak Amatorskie Mistrzostwa Europy w Benchpress? Bo znajomy spiera sie zemna ze szykuje forme na te zawody które maja odbyc sie w Petersburguu 3 grudnia .jesli tak to prosiłbym napisac jakie kryteria trzeba spełnić aby w nich uczestniczyć lub kto może takie zorganizowac zwiazek czy sam klub.Pozdrawiam

Witam Wszystkich ! Mam wielką prośbę, jeżeli jest głupia to przepraszam ;). Otóż mam 16 lat, 190cm wzrostu i mniej więcej waże 67-70 kg. Mógłby mi ktoś napisać dietę aby choć trochę przybrać na wadze ? Czy na przykład jak mam treningi Krav Magi w czwartki to coś jeść przed tymi treningami ? Jestem kompletnie zielony w tym temacie. Proszę o pomoc :)

Może by tak otworzyć szkołę bokserską w Namysłowie ???? jest trochu luda chętnych:) tak więc z ludźmi nie było by problemu :) a z kasą by się znalazło sponsora :) tylko potrzebny jest ktoś kto poprowadzi szkołę :) jak by ktoś miał patenty i mógłby otworzyć szkołę proszę napisać tutaj ;D

Witam jestem nowy na tym forum a juz sporo ćwicze ostatnio kazałem mojemu koledze napisać do was z moją prośbą ale nie otrzymał on konkretnej odpowiedzi więc ja sie zarejestrowalem i moze mi odpowiecie na moje pytanie "jak brać salbutamol z teściem propionate i z jakimi odzywami to łączyć" o mnie możecie sie dowiedzieć z mojego profilu

Witam, mam podwyzszony poziom bilirubiny. Interesuje mnie tylko to czy to ma wplyw na wydolnosc lub cos co moze przeszkadzac w wyczynowym uprawianiu sportu? Jak moze to prosze napisac o co chodzi dokladniej :).

Witam pytanko do chłopaków ze sklepu Atleta macie dostepnie gainera Extra MASS ze Sports One??Albo ew czy bedziecie mieli??I mam jeszcze prosbe bo nigdzie nie moge znalesc w opisie dawki kalorcij jak byscie mogli napisac ile kalorij daje Extra MASS w porcij.Z góry dzieki za info.

??????? Czy moze mi ktoś napisac jak dawkować HMBolon z Olimpu (360 caps) z Tauryną Olimp Mega Caps (300 caps). ???????? Aha i jeszcze jedno, przez jaki okres można brać HMBolon i czy można go przedawkować ??? Zmieniony przez - Drazyk w dniu 2007-09-25 07:57:26

Siema,zamierzam liczyć kalorie i makroskładniki. I czytałem wiele opini że warto liczyć to wszystko w excelu i tu pojawia się problem,a mianowicie nie ogarniam zbytnio tych wszystkich algorytmów(nie wiem czy dobrze mówie) i czy jest ktoś kto mógłby napisać mały poradnik jak to wszystko ogarniać w excelu? pozdrawiam!

Prawdopodobnie mam to dziadostwo o którym napisałem w temacie. Może miał to już ktoś i może coś napisać o tym jak sobie z tym radził i czy w ogóle jakimś sposobem to wyleczył i co z treningami. Inna nazwa tej przypadłości to ZARASTAJĄCE ZAPALENIE TOREBKI STAWU RAMIENNEGO